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禁煙

禁煙1年達成したから禁煙のメリットデメリットを書いてく

 

1:2016/10/13(木)16:31:06 ID:
実感したメリット
・味覚が回復し、食欲が湧く
・女性ホルモンが増え、髭が濃くならない
・肌がベトベトしない
・服、体臭、口臭が臭くない
・怪我の治りが早い
・口がネバつかない為、喋りやすくなる
27:2016/10/13(木)16:45:24 ID:
>>1
よく分からん発音でタバコ頼むじいさん本当に迷惑
32:2016/10/13(木)16:47:08 ID:
>>27
番号で言って欲しいよね
34:2016/10/13(木)16:48:18 ID:
>>32
略称の上に長年の喫煙で口乾いてるから何言ってるか分からないんだよね
36:2016/10/13(木)16:49:26 ID:
>>34
そういう人ってセブンスター吸ってそうなイメージがある
2:2016/10/13(木)16:33:07 ID:
太るデメリットは確実にあるだろうな
4:2016/10/13(木)16:34:44 ID:
デメリット
・禁煙一週間は常に眠気が襲ってくる
・煙草の代わりにあれこれ食べたりするので、太る
・あれこれ食べる、飲むので結局煙草を買ってる時とさほどお財布事情は変わらない
・煙草を吸いたくない、という気持ちにはならない。というか煙草吸いたいという気持ちが永遠に続く
・ガム、飴などは代わりにならない
5:2016/10/13(木)16:35:36 ID:
そもそも喫煙を始めなければ発生しないデメリットだな
8:2016/10/13(木)16:36:20 ID:
>>5
それなんだよ
煙草を吸わなければ良かったなと常々思う
6:2016/10/13(木)16:35:47 ID:
ちなみに禁煙前後のスペック

身長170cm→170cm
体重60kg→67kg
7:2016/10/13(木)16:35:48 ID:
借家はつねにリスクとの戦い
9:2016/10/13(木)16:36:28 ID:
メリットしかないやん
10:2016/10/13(木)16:36:45 ID:
アセチルコリン飲めば吸いたい感覚減るんじゃない?
12:2016/10/13(木)16:37:02 ID:
>>10
何それぇ
11:2016/10/13(木)16:37:00 ID:
禁煙外来とかニコレットとかダメだった?
15:2016/10/13(木)16:38:37 ID:
>>11
禁煙外来に行くと「煙草が不味くなる薬」を貰える
その薬を飲むと成る程煙草がかなり苦くなる

で、これやったら煙草いらんなぁとなる人間が3割
後の7割は一年以内に元に戻る
13:2016/10/13(木)16:38:02 ID:
何吸ってたん?
16:2016/10/13(木)16:39:11 ID:
>>13
パーラーメント
14:2016/10/13(木)16:38:15 ID:
>>・煙草を吸いたくない、という気持ちにはならない。というか煙草吸いたいという気持ちが永遠に続く

中毒から解放されると、要求が無くなる。再発防止の為に、不味いという自己暗示を与える。
17:2016/10/13(木)16:41:02 ID:
>>14
まあニコチン依存性の人間はニコチンが体内から抜けきったらそうなるかもしれんかなぁ

だけど口寂しさに煙草吸ってる奴はずーっと煙草吸いたいなぁって思うんだよ
18:2016/10/13(木)16:41:20 ID:
タバコを吸ったら、「美味しい」という記憶だけが残っている。実際には不味い。

タバコ=美味しい、この記憶を打ち消す必要があります。
19:2016/10/13(木)16:41:42 ID:
>>18
どうやるの?
20:2016/10/13(木)16:41:52 ID:
>> 口寂しさに

ガムをかめばよろしい。
22:2016/10/13(木)16:42:23 ID:
>>20
ガムは代わりにならないよ
あっても直ぐに無くなる
21:2016/10/13(木)16:42:10 ID:
俺ももう吸ってないけどたまに吸いたくなるな
23:2016/10/13(木)16:42:33 ID:
>>21
吸ってもおいしく無い。 そうだろ
24:2016/10/13(木)16:43:44 ID:
ニコチン中毒が抜けるまで、禁煙をする必要がある。

また、再発は1年後くらいに吸い始める。それを乗り切る必要がある。
26:2016/10/13(木)16:44:19 ID:
>>24
3〜7日で抜けるよ
25:2016/10/13(木)16:43:47 ID:
何故に禁煙一週間は眠くなるのかというと、ニコチンが体内から抜けるときの弊害だそうな
28:2016/10/13(木)16:45:40 ID:
毎日、「吸っても美味く無い」と自分自身に言う。 

毎日行う。
33:2016/10/13(木)16:47:38 ID:
>>28
無☆理
29:2016/10/13(木)16:46:18 ID:
後デメリットのお財布事情はそんなに変わらないっていうのは
「400円の消費が無くなる!」←っていうのは無いってこと

「煙草の代わりにジュース飲むか…後ガム買おう…飴もー…」で結局400円近く消費することになる
30:2016/10/13(木)16:46:18 ID:
今の時代喫煙じたいがデメリットばかりだからいいやめるのは正解
35:2016/10/13(木)16:48:21 ID:
>>30
いや、最初から吸わないのが正解
31:2016/10/13(木)16:46:28 ID:
タバコを吸いたいって感覚もなくなるよ
37:2016/10/13(木)16:51:04 ID:
食事の後とか何気なくタバコで時間つぶしてた10分暇になってあれ?暇だなーってなるよな
38:2016/10/13(木)16:51:36 ID:
>>37
なるよ
会社の休憩時間とかもそうだよ
39:2016/10/13(木)16:52:01 ID:
眠いんだったらそういう時に仮眠をとればいいんでね?
47:2016/10/13(木)17:53:03 ID:
>>39
昼休みは仮眠取るかなぁ
40:2016/10/13(木)16:54:49 ID:
アルコールとかは一滴でも飲むと振り出しに戻るんだよな

ニコチンは知らんが

こわいこわい
48:2016/10/13(木)17:53:09 ID:
口さみしい・手持無沙汰でタバコを吸ってたけど
結構楽に止められた
もう8年ぐらいになる
>>40
脳にお酒を欲する神経が出来てるらしいね
ニコチンはそれは聞いたことない
41:2016/10/13(木)16:56:19 ID:
「タバコ=おいしい」この間違った記憶を打ち消すことがポイント
42:2016/10/13(木)16:57:01 ID:
酒飲む時パカスカ吸っちゃうな
もうやめらんねぇだろなぁ
43:2016/10/13(木)16:58:15 ID:
タバコが好きな人は、やめる必要が無い。
44:2016/10/13(木)16:58:45 ID:

(='ェ'=)∩ ニャポーペェン
∩(='ェ'=)バイニャポーペェン
(='ェ'=)
∩(='ェ'=)∩ペンパイニャッポーニャッポーペン 。
45:2016/10/13(木)16:58:51 ID:
お酒は、少量なら良い。健康にも良い。
46:2016/10/13(木)17:06:17 ID:
俺は1年半だし、禁煙外来もパッチもニコレットも何も使わずに成功したから俺の勝ちな
49:2016/10/13(木)17:54:21 ID:
>>46
後何十年あると思ってるんだよぉ
一年半で何誇ってんだよぉ
50:2016/10/13(木)17:58:36 ID:
>>49
コツは「吸いたい場所に行かない事」だよ
頑張って
51:2016/10/13(木)18:45:53 ID:
>>50
今までトイレとか会社の休憩時間の時の食堂とかで普通に吸ってたから、行かないっていうことは出来ないなぁ
52:2016/10/13(木)19:44:59 ID:
>>51
クソして一服
スモーキンブキかよw


禁煙中なんだが

 

1:2016/10/08(土)10:04:16 ID:
タバコ吸ってなかった時に
手持ち無沙汰感をどうやってまぎらわせてたか
覚えてない・・・
2:2016/10/08(土)10:05:32 ID:
↓禁煙数十回のプロ禁煙師
4:2016/10/08(土)10:06:04 ID:
>>2
やめなよ
3:2016/10/08(土)10:05:38 ID:
落書きするとかガム噛むとかボケっとするとか
6:2016/10/08(土)10:06:51 ID:
>>3
それぐらいしかないよな
タバコ吸う前ってそんな感じで手すき埋めてたか
自信ないけど
5:2016/10/08(土)10:06:47 ID:
パイポでも吸ってれば
9:2016/10/08(土)10:08:41 ID:
>>5
マルマンパイポ買ってこようかな
8:2016/10/08(土)10:08:10 ID:
タバコの火付けずにくわえると良いよ
11:2016/10/08(土)10:10:13 ID:
>>8
なるほど
12:2016/10/08(土)10:11:50 ID:
鼻に挟んで煙草の臭い嗅いだけど
なんかスッと心落ち着いたわ
13:2016/10/08(土)10:20:17 ID:
パイプでええじゃん?
14:2016/10/08(土)10:25:50 ID:
>>13
パイプAmazonでポチっできたぜ
15:2016/10/08(土)10:27:03 ID:
iqosに変えるコス
16:2016/10/08(土)10:27:55 ID:
>>15
アイコス吸える店舗あったから行ったけど微妙だった
18:2016/10/08(土)10:30:11 ID:
>>16
クソまずいよな俺も1ヶ月吸ってるが
未だに慣れない
23:2016/10/08(土)10:34:13 ID:
>>18
持った感じが外では使いづらい感あるし
あと一歩なところまでは来てるんだけどな~
17:2016/10/08(土)10:28:43 ID:
タバコやめたらかなり太るらしいね
20:2016/10/08(土)10:30:43 ID:
>>17
口が寂しくなって食うからな
21:2016/10/08(土)10:32:03 ID:
>>17
らしいな
てかお口寂しくて朝からじゃがりこ3つも食べちまった
これは太る
22:2016/10/08(土)10:32:52 ID:
>>21
じゃがりこ3つもストックしてあるとか俺かよ
25:2016/10/08(土)10:35:55 ID:
>>22
チーズサラダそして



たらこバター
26:2016/10/08(土)10:38:37 ID:
ココアシガレットは?

ぷファーーっっっ
タバコはええね(-.-;)y-~~~
27:2016/10/08(土)10:40:46 ID:
>>26
ココアシガレット最近見てないわ
タバコは良い
でも煙を肺で味わうのは卒業なのだ
28:2016/10/08(土)10:41:32 ID:
>>27
葉巻は?
肺には入れてない
29:2016/10/08(土)10:45:54 ID:
>>28
葉巻かー
お土産で吸ったことあるけど
いざ自分で買うとなると
何が良いか分からないしな
30:2016/10/08(土)10:59:14 ID:
ミンティア食ってパイポはオススメ
騙されたと思ってやってみ
33:2016/10/08(土)11:39:06 ID:
>>30
パイポいまくわえてるけど
ハッカ臭が肺にまで届かなくて物足りない
31:2016/10/08(土)11:01:11 ID:
俺は禁煙のリピーターなんよ
34:2016/10/08(土)11:40:08 ID:
>>31
マジかよ禁煙のプロだな
32:2016/10/08(土)11:07:57 ID:
どうやって止めたかな・・・

ガム・フリスク・・・・
塩タブなんてどうだ?

ベトナム戦争の頃に,喫煙者が塩タブで紛らわしたってのを読んだことがある
37:2016/10/08(土)11:41:12 ID:
>>32
ガムフリスクはダメダァー
塩タブとか塩分摂取量大丈夫かな
38:2016/10/08(土)11:42:07 ID:
>>37
口寂しい感じじゃないのかー
42:2016/10/08(土)11:44:57 ID:
>>38
寂しいことは寂しいんだが
なんつーんだろう
肺をメンソの煙でパンパンにする吸い方してたから
その充足感がなくて寂しいのよね
35:2016/10/08(土)11:40:50 ID:
ニコレットとか禁煙外来を面倒と感じるのかな
飲兵衛だから気持ちは分からなくもないけど
39:2016/10/08(土)11:42:16 ID:
>>35
そうわよ
え?もしかして禁煙治療中って禁酒も必要なの?
44:2016/10/08(土)11:46:14 ID:
そろそろ開始12時間
45:2016/10/08(土)11:50:12 ID:
今重いの吸ったらヤニクラ起こして二度と吸いたくなくなるんちゃうか?(提案)
46:2016/10/08(土)16:44:47 ID:
>>45
却下します!
47:2016/10/08(土)16:45:35 ID:
飯食べた後、風呂入った後
一服の誘惑がやばい
48:2016/10/08(土)18:25:39 ID:
あとお酒飲んでるときな!
49:2016/10/08(土)18:27:24 ID:
水蒸気でも吸っとけよ
なんか違う感がすごいけど気晴らしにはなるよ
電子タバコも体に悪いっていうけど


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